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21 MEDITACIONES EN AUDIO

DESCARGAR ÍNDICE DE MEDITACIONES

1.- DESCANSAR EN LA PRESENCIA 
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/1_-MEDITACION-DESCANSAR-EN-LA-PRESENCIA.mp3
2.- REBAJAR LA ANSIEDAD
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/2_REBAJAR-LA-ANSIEDAD.mp3
3.- TRANQUILIZAR LA MENTE
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/3-TRANQUILIZAR-LA-MENTE.mp3
4.- SOY LO QUE NO CAMBIA
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/4_SOY-LO-QUE-NO-CAMBIA.mp3
5.- UN ANCLA DE RESPIRACIÓN PARA TU MENTE ERRANTE
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/5_UN-ANCLA-DE-RESPIRACION-PARA-TU-MENTE-ERRANTE.mp3
6.- CULTIVAR LA ALEGRÍA
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/6_CULTIVAR-LA-ALEGRIA.mp3
7.- MEDITACIÓN DE LUZ
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/7_MEDITACION-DE-LUZ.mp3
8.- PERDONAR EL DAÑO
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/8_PERDONAR-EL-DANO.mp3
9.- MEDITACIÓN PERDONARSE A UNO MISMO
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/9_MEDITACION-PERDONARSE-A-UNO-MISMO.mp3
10.- TU REFUGIO INTERIOR
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/10_TU-REFUGIO-INTERIOR.mp3
11.- BONDAD AMOROSA
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/11_BONDAD-AMOROSA.mp3
12.- MEDITACIÓN DE LAS EMOCIONES 
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/12_MEDITACION-DE-LAS-EMOCIONES-1.mp3
13.- MEDITACIÓN DEL AHORA
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/MEDITACION-DEL-AHORA-8_12_21-10.mp3
14.- MEDITACIÓN RESPIRACIÓN COMPASIVA
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/MEDITACION-DE-RESPIRACION-COMPASIVA-12_12_21-12.32.mp3
15.- MEDITACIÓN COMPASIÓN COMPARTIDA
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/15_MEDITACION-COMPASION-COMPARTIDA.mp3
16.- AUTOCOMPASIÓN
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/16_AUTOCOMPASION.mp3
17.- MEDITACIÓN INSPIRAR Y EXHALAR COMPASIÓN
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/17_MEDITACION-INSPIRAR-Y-EXHALAR-COMPASION.mp3
18.- AMABILIDAD CON UNO MISMO
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/18_AMABILIDAD-CON-UNO-MISMO.mp3
19.- AMABILIDAD CON UNO MISMO – 2
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/19_AMABILIDAD-CON-UNO-MISMO-2.mp3
20.- MEDITACIÓN SANAR A TU NIÑO INTERIOR
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/20_MEDITACION-SANAR-A-TU-NINO-INTERIOR.mp3
21.- MEDITACIÓN SANAR A TU NIÑO INTERIOR 2
https://clubmindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/21_MEDITACION-SANAR-A-TU-NINO-INTERIOR-2.mp3

ACERCA DE

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Mi nombre es Sara y soy «Instructora en Mindfulness y Meditación». Quiero ayudarte a mejorar tu estado de bienestar y descubrir cómo puedes vivir de forma más tranquila y relajada sin tener que hacer un cambio radical de vida. «El principal cambio consiste en volverse consciente»

 

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