CALMA MENTAL Y MINDFULNESS
Un oasis de calma mental: espacio o momento en el cual te permites desconectar de las distracciones y preocupaciones cotidianas para cultivar una atención plena y consciente en el presente.
ACTITUD MINDFULNESS PARA EL VERANO
Sumérgete en el verano con una actitud minfulness El verano es una estación que nos invita a disfrutar del sol, la playa, las montañas y momentos de relajación. Es el
NEUROPLASTICIDAD CEREBRAL Y MINDFULNESS
“Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro” (Ramón y Cajal) Durante mucho tiempo se pensó que el cerebro era algo fijo y que
SAL DE TU CÁRCEL MENTAL: IDENTIFICA LAS IDEAS QUE TE LIMITAN
Hace tiempo, dos soldados coincidieron en una batalla. Para su desgracia fueron capturados por el enemigo y permanecieron varios años presos en la misma celda. Cada día eran sometidos a
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MINDFULNESS
“No permitas que el ruido de las opiniones ajenas silencie tu voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje de hacer lo que te dicten tu corazón
QUÉ SON LAS EMOCIONES Y PARA QUÉ SIRVEN
Seguro que has sentido alguna vez ira, puede que ante una injusticia, ante una ofensa o quizá simplemente mientras vas por la carretera y otro conductor comete una infracción. Con