INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MINDFULNESS
“No permitas que el ruido de las opiniones ajenas silencie tu voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje de hacer lo que te dicten tu corazón
QUÉ SON LAS EMOCIONES Y PARA QUÉ SIRVEN
Seguro que has sentido alguna vez ira, puede que ante una injusticia, ante una ofensa o quizá simplemente mientras vas por la carretera y otro conductor comete una infracción. Con
DEJAR DE VIVIR EN PILOTO AUTOMÁTICO
“La conciencia es la mayor alquimia que hay. Solo sigue haciéndote más y más consciente, y encontrarás que tu vida cambia para mejor en todas las dimensiones posibles. Te traerá
VIVIR EN PILOTO AUTOMÁTICO
“Cuida tus pensamientos porque se volverán actos. Cuida tus actos porque se harán costumbre. Cuida tus costumbres porque formarán tu carácter. Cuida tu carácter porque formará tu destino y tu
LA RUMIACIÓN MENTAL
Quedarnos atrapados en nuestros propios pensamientos es privarnos de la posibilidad de vivir en el ahora y de disfrutar cada momento. Rumiar pensamientos, es darles vueltas en nuestra cabeza, es
EL NOBLE ÓCTUPLE SENDERO
El camino trazado por Buda para liberarse del sufrimiento Este camino es una guía que, según las enseñanzas budistas, conduce a la felicidad. La búsqueda de esta felicidad no es