PRINCIPALES OBSTÁCULOS A LA MEDITACIÓN Y CÓMO COMBATIRLOS

PRINCIPALES OBSTÁCULOS A LA MEDITACIÓN Y CÓMO COMBATIRLOS

No tengo tiempo, no aguanto en silencio, mi mente se dispersa muy rápido, estoy incómoda, me aburro…  Éstos suelen ser algunos de los principales obstáculos cuando uno empieza a meditar ¿te ha ocurrido? ¿quieres saber cómo afrontar éstas y otras resistencias a la práctica? En primer lugar el hecho de encontrar obstáculos en la práctica […]

LECTURA INSPIRADORA Y MEDITACIÓN

Concentrarnos plenamente en la lectura de un libro puede ayudarnos a aprender a meditar. Si ya eres un asiduo lector sabrás la manera en que te abstraes y cómo el tiempo pasa rápidamente cuando estás inmerso en un buen libro. Si pones toda tu atención en el acto de leer no puedes estar en otro pensamiento. […]

COMO EMPEZAR A MEDITAR

«TODA LARGA CAMINATA COMIENZA POR UN PASO» ¿Te has planteado meditar pero no sabes por dónde empezar? ¿Quisieras probar pero no tienes suficiente información, te surgen dudas e inseguridad? Si estás leyendo este post, es porque seguramente te interesa la meditación, ya la has probado o estás pensando cómo hacer tu primera práctica. Enhorabuena, “Toda […]