APRENDE A MEDITAR CON MANDALAS
“Las mejores y más bellas cosas del mundo no pueden ser tocadas o vistas, deben ser sentidas con el corazón” Hellen Keller El uso de mandalas se ha popularizado y actualmente existen multitud de libros para colorear, con diferentes estilos y formas pero: ¿Puede esta técnica milenaria ayudar como ejercicio de relajación, meditación e introspección? […]
CÓMO PRACTICAR MINDFULNESS CON MANDALAS
Conoce el origen y significado de estos dibujos ancestrales y los beneficios de colorearlos Los mandalas son dibujos cargados de energía y simbolismo. Son originarios de la cultura hindú y su nombre, traducido del sánscrito, significa “círculo” o “totalidad». Colorear mandalas es una actividad relajante que favorece la concentración, la calma y la serenidad, despertando […]